在2018年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
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77.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1948 千卡
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脂肪: 74.60克 | 蛋白质: 100.48克 | 碳水物: 212.20克.
早餐: Quaker Avena Tradicional, Uvas Pasas (sin Semillas), MuscleMeds Carnivor (37g), Lider Almendras Naturales (25g), Lider Nueces Mariposas. 午餐: Alto La Cruz Mix Frutos Secos, Acelga Cocida. 晚餐: Lider Medialuna , Pan Integral, Té (Infusión), Pan Integral, Colun Queso Ranco. 小食/其他: Savory Helado la Cremeria Brownie, Café Cortado, MuscleMeds Carnivor (37g). 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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