在2018年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3070 千卡
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脂肪: 74.08克 | 蛋白质: 219.53克 | 碳水物: 375.08克.
早餐: Body Science Whey 100%, Gojoy Proteinbar Licorice, Gojoy Proteinbar Caramel, Hårdkokt Ägg, Olivolja, Spenat. 午餐: Banan, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Monster Rehab, GB Glace Piggelin, Monster Lewis Hamilton. 晚餐: Stekt Ägg, ICA Basmatiris, ICA Olivolja Extra Virgin, Quorn Bitar. 小食/其他: Haribo Nappar, Pågen Vanillas, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, Star Nutrition Goodlife, Zeta Linfröolja, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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