在2018年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 34.75克 | 蛋白质: 85.59克 | 碳水物: 134.01克.
早餐: Szynka Parmeńska, Cymes Chleb z Siemieniem Lnianym. 午餐: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Cymes Chleb z Siemieniem Lnianym, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 晚餐: Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Bakoma Kefir Naturalny, Truskawki, Cytryna, Kinley Tonic Water, Wódka. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|