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Hello à tous, je ne comprends pas ce qui ne vas pas dans mon alimentation :-( je ne perds presque pas, hier c’était Barbeuc j’ai mange un peu + que d habitude mais uniquement crudité et des gambas avec une saucisse blanche.... résultat + 500 grammes ce matin pfff
Est ce que vous pesez vos aliments?
Comment vous gérer les sorties au restaurant?
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89.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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937 千卡
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脂肪: 33.03克 | 蛋白质: 32.59克 | 碳水物: 122.60克.
早餐: Alpro Soya à Tartiner, Entremont Gruyere, Pain Complet, Alpro Coco Saveur Chocolat. 午餐: Andros Gourmand & Végétal, Gayelord Hauser Superlevure , Monoprix Bio Galettes de Céréales Complètes Épinards et Pignons, Endive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Haricots Rouges (en Conserve). 小食/其他: Tropicana Multivitamines. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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