|
показали весы сегодня четыре 5💪
|
55.6 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 64.80克 | 蛋白质: 90.71克 | 碳水物: 94.58克.
早餐: Самбери Батон с Семенами Льна, Gauda Сыр Gauda, Жареное Яйцо без Жира, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Яйцо, Сыр Гауда Польский. 午餐: Пятерочка Сливы, Iso Best Best Bar Кокос. 晚餐: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 小食/其他: Сливочное Масло, Сыр Гауда Польский, Русский Хлеб Хлеб Советский. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|