在2018年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3353 千卡
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脂肪: 94.00克 | 蛋白质: 169.49克 | 碳水物: 454.08克.
早餐: Scotti Gallette di Riso, Almaverde Bio Farina di Riso, Uva Sultanina, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Now Foods Ultra Omega 3, Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Lidl Hamburger di Tacchino, Pomodori, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Pomodorini, Pam Panorama Passata di Pomodoro Classica, Pane Bianco, Olio d'oliva, Tonno al Forno o alla Griglia, Barilla Spaghetti N.5, Orogel Seppie con Piselli. 小食/其他: Pesca Noce, Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Gallette di Riso. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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