在2018年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 48.62克 | 蛋白质: 132.61克 | 碳水物: 147.54克.
早餐: Кофе, Магнит Банан, Овсяноблин. 午餐: Кофе, Кабачковая Запеканка, Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 小食/其他: Ашан Киви, Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Творог Мягкий, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|