在2018年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1237 千卡
|
脂肪: 82.68克 | 蛋白质: 67.01克 | 碳水物: 55.68克.
早餐: Простоквашино Сметана 20%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 午餐: Карусель Капуста Цветная Жаренная, Окей Капуста Брокколи Жареная, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%. 晚餐: Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Магнит Сыр Эдам, Зеленый Чай. 小食/其他: Красный Октябрь Батончики с Халвой, Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сливы. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|