在2018年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 55.94克 | 蛋白质: 100.88克 | 碳水物: 188.21克.
午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nescau Nescau com Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Bolo de Laranja, Bolo Salgado. 晚餐: Brigadeiro, Antarctica Guaraná Zero, Sadia Salaminho, Piracanjuba Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. 更多的......
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2512 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时 和 30 分钟, 普拉提健身操 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 椭圆机 - 35 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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