在2018年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 63.66克 | 蛋白质: 89.60克 | 碳水物: 184.86克.
午餐: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro, Bolo de Macaxeira, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Carreteiro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 晚餐: Guimarães Mariola Doce de Banana, Sadia Salaminho. 更多的......
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2356 千卡
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运动:
学习 - 9 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 5 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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