在2018年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2282 千卡
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脂肪: 88.10克 | 蛋白质: 73.99克 | 碳水物: 301.04克.
午餐: Seara Presunto Cozido, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Italac Bolo de Fubá, Del Valle Suco de Uva, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mamão, DIA Sorvete de Creme, Milho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito, Picanha. 晚餐: Snickers Snickers, Antarctica Guaraná Zero, Seara Presunto Cozido, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. 更多的......
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2256 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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