在2018年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1807 千卡
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脂肪: 68.97克 | 蛋白质: 121.04克 | 碳水物: 177.43克.
午餐: Lacta Bombom Ouro Branco, Mamão, Banana-da-Terra Frita, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Italac Queijo Mussarela, Antarctica Guaraná Zero, Ovo Frito, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma. 更多的......
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2388 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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