在2018年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 57.75克 | 蛋白质: 63.66克 | 碳水物: 131.45克.
午餐: Lacta Bombom Ouro Branco, Mamão, Molho Branco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pastel de Carne. 更多的......
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2402 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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