在2018年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 54.78克 | 蛋白质: 49.66克 | 碳水物: 203.58克.
午餐: Kibon Fruttare Limão, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), La Serenisima Doce de Leite, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Seara Presunto Magro, Tirol Manteiga Extra com Sal, Italac Queijo Mussarela, Tapioca, Pullman Pão de Forma, Brigadeiro, Antarctica Guaraná Zero. 更多的......
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2125 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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