在2018年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1836 千卡
|
脂肪: 80.72克 | 蛋白质: 132.64克 | 碳水物: 139.78克.
午餐: Kibon Sorvete de Creme, Mamão, Churrasco, Alface de Folha Verde, Torresmo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco Assada, Surubim. 晚餐: Antarctica Guaraná Zero, Qualitá Chipa de Queijo, CCGL Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Perdigão Salame Defumado, Pullman Pão de Forma. 更多的......
|
|
2396 千卡
|
运动:
驾驶 - 40 分钟, 看电视 - 3 小时, 椭圆机 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|