在2018年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 57.15克 | 蛋白质: 71.90克 | 碳水物: 159.63克.
午餐: Yoki Pé de Moleque, Lacta Bombom Ouro Branco, Vitamina de Mamão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Antarctica Guaraná Zero, Cachorro Quente. 更多的......
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2011 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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