在2018年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2044 千卡
|
脂肪: 54.53克 | 蛋白质: 98.87克 | 碳水物: 287.04克.
早餐: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Авокадо, Fit Parad Семена Чиа, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Северная Долина Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 午餐: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Slakon Конфеты "Топленка Бум", Виктория Котлеты Рыбные, Окей Фунчеза, Гречка Отварная. 晚餐: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рис Басмати с Маслом (100/10), Курица Вареная. 小食/其他: Сушеный Инжир, Простоквашино Кефир 2,5%, Егорьевский Хлебокомбинат Сухари Сахарные, Данон Творог Мягкий 0%, Сладовянка Коровка Сливочная, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Манник, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная (3%). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|