在2018年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 39 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 31.28克 | 蛋白质: 77.45克 | 碳水物: 177.94克.
早餐: Margarina, Danubio Creme de Ricota, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. 午餐: Sloop Spècialité - Sorvete Premium de Morango com Leite Condensado, Café com Açúcar, Tang Suco de Limão, Aipim (Cozido), Vapza Carne Seca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nuggets de Frango. 晚餐: Vapza Carne Seca, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão Integral Zero. 更多的......
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2617 千卡
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运动:
徒步旅行 - 7 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 14 小时, 驾驶 - 13 分钟, 休息 - 10 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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