|
движемся.. боюсь сглазить 😂😂😂
|
66.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 62.74克 | 蛋白质: 67.60克 | 碳水物: 107.16克.
早餐: Черешня, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Globus Зеленый Горошек, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Куриное Филе с Сыром. 午餐: Клубника, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 晚餐: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Огурец (с Кожурой), Соседи Сыр Российский Молодой 50%, Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Мортаделла. 小食/其他: Черешня, Русский Бисквит Мини Маффин Клубничный Джем, Клубника, Snickers Snickers с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Тёмным Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|