在2018年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3206 千卡
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脂肪: 122.21克 | 蛋白质: 233.89克 | 碳水物: 288.20克.
午餐: Growth Supplements BCAA 2:1:1, Bife a Parmegiana, Badejo no Forno ou Grelhado, Banana Nanica, Spoleto Lasanha Bolonhesa. 晚餐: Belvita Cacau e Cereais, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Bacon, Batatas Fritas, Brioche, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Ameixa Seca, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel, Belvita Cacau e Cereais, Diletto Sorvete de Chocolate Italiano, Café, Italac Leite Semidesnatado. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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