在2018年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 73.09克 | 蛋白质: 94.64克 | 碳水物: 175.29克.
早餐: Яйцо, Салат( Капуста с Огурцом), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Кефир 3,2%. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Редис, Огурец (с Кожурой), Плов из 2 Куриных Бёдер. 小食/其他: Адыгейский Творог Обезжиренный , Льняные Семена, Изюм, Яичный Белок, Пей Молоко Кефир, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|