在2018年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 54.66克 | 蛋白质: 84.37克 | 碳水物: 85.12克.
早餐: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Биокор Семена Белого Льна, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Real Caps Рыбий Жир. 午餐: Свинина на Пару, Огурец, Свекла Вареная. 晚餐: Магнит Минтай на Пару, Редис, Огурец. 小食/其他: Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Черемша, Давлеканово Сметана 20%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
|
|