在2018年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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51.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 30.72克 | 蛋白质: 116.02克 | 碳水物: 135.20克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, More, Lamponi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Albume d'uovo, Pedon Cacao Amaro, Baule Volante Farina di Cocco, Agribisalta Farina di Castagne. 午餐: Alce Nero Spaghetti Integrali Biologici (100% Farro), Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese. 晚餐: Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Cavolini di Bruxelles, Patata Bollita, Milbona Quark Magro, Merluzzo al Forno o alla Griglia. 小食/其他: Milbona Skyr Lampone, Powerbar Natural Protein. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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