在2018年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
136.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 76.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1157 千卡
|
脂肪: 35.14克 | 蛋白质: 79.05克 | 碳水物: 127.37克.
早餐: Valio Kerrosviili Persikka-Mango, Valio Aamupala 5%, Järvikylä Jääsalaatti, Lidl Kaurasydän, Oivariini Vähärasvaisempi. 午餐: Oivariini Vähärasvaisempi, Fast Pudix Proteiinivanukas, Lidl Kaurasydän, Järvikylä Jääsalaatti. 晚餐: Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kotimaista Broilerin Ohutleike. 小食/其他: Lidl Kaurasydän, Valio Aamupala 5%, Kingis Sandwich Minttu. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|