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Guten morgen 🤗 so gefällt mir die Richtung. Jetzt heißt es dran bleiben 💪
da ich heute den ganzen Tag arbeiten muss hab ich natürlich völlig verpeilt, dass heute Feiertag ist 😂🙈
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61 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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857 千卡
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脂肪: 35.96克 | 蛋白质: 55.56克 | 碳水物: 73.49克.
早餐: Lehop Tofu Natural, Chiquita Banane, Provamel Soya Alternative zu Quark, Alnatura Rosinen, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken. 小食/其他: Tomaten, Alnatura Erdnussmus. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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