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clockting
日记
2018年05月31日
clockting的日记, 2018年05月31日
clockting的个人资料
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(四)119
84.3 公斤
最近减少:
7.7 公斤
.
还有:
19.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月31日:
1786 千卡
脂肪: 53.71克 | 蛋白质: 117.93克 | 碳水物: 189.16克.
早餐:
7-11 茶葉蛋, 美粒果 柳橙汁, 波蜜 阿薩姆奶茶.
午餐:
燉雞胸肉(不吃皮), 波蜜 阿薩姆奶茶.
晚餐:
義美 厚奶茶, 薯片(加鹽).
小食/其他:
台鹽 蘇打餅.
更多的......
367 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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