AngieBarnette的日记, 2018年05月30日

在2018年05月30日体重纪录（没有日志纪录）

107.5 公斤最近减少: 11.8 公斤. 还有: 39.5 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2018年05月30日:

522 千卡

脂肪: 44.73克 | 蛋白质: 12.94克 | 碳水物: 23.89克. 午餐: Mixed Salad Greens, Guacamole. 晚餐: Guacamole with Tomatoes, Lettuce, Smoked Beef Sausage. 更多的......

4005 千卡

运动: 淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 游泳（慢速） - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时和 30 分钟, 坐着 - 9 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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