在2018年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 58.79克 | 碳水物: 264.81克.
早餐: Какао, Печенье к Чаю, Домик в деревне Молоко 3,5%, Активиа Биойогурт с Вишней и Семенами Чиа, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. 午餐: Рис Вареный, Картофель Отварной, Свиной Бульон, Свинина Отварная. 晚餐: Шарлиз Печенье Воздушное. 小食/其他: Глобус Конфеты Река Молока. 更多的......
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2845 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 43 分钟, 休息 - 13 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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