在2018年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
102 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 48.37克 | 蛋白质: 87.41克 | 碳水物: 216.75克.
午餐: Krakus Krakowska Sucha, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Szynka, Cymes Chleb z Siemieniem Lnianym, Galbani Mozzarella. 晚餐: Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Lubella Makaron Świderki. 小食/其他: Grycan Lody Czekoladowe, Truskawki, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|