在2018年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2515 千卡
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脂肪: 34.92克 | 蛋白质: 262.36克 | 碳水物: 272.74克.
早餐: BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 午餐: Landjunker Rinderminutensteaks, Aldi Putenschnitzel. 晚餐: Möhren, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. 小食/其他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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