|
Alhamdulillah nyicil 1 kg lagi 😂🙏🏻
|
77 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
615 千卡
|
脂肪: 37.79克 | 蛋白质: 20.87克 | 碳水物: 54.92克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. 晚餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 小食/其他: Ubi Jalar (Manis), Jeruk. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|