在2018年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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101.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 60.73克 | 蛋白质: 59.74克 | 碳水物: 157.68克.
早餐: Kaas, Euro Shopper Rijstwafel. 午餐: Gekookt Ei, Volkoren Brood, AH Snoeptomaatjes, Kaas, Komkommer (met Schil), Pickwick Groene Thee Lemon. 晚餐: Knorr Macaroni met Italiaanse Kruiden en Groenten, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, Dekamarkt Rundergehakt, Macaroni. 小食/其他: Buisman Koffie Verkeerd, Euro Shopper Reuzen Mergpijpen, Buisman Koffie Verkeerd, Water (uit Fles). 更多的......
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3121 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 吸尘 - 45 分钟, 看电视 - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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