在2018年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1037 千卡
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脂肪: 52.77克 | 蛋白质: 73.95克 | 碳水物: 68.12克.
早餐: Real Caps Рыбий Жир, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Сливочное Масло, Биокор Семена Белого Льна, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Яйцо Всмятку, Свекла Вареная, Индейка Отварная. 晚餐: Терафлю Терафлю. 小食/其他: Давлеканово Сметана 20%, Черемша, Творог (Обезжиренный). 更多的......
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2062 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 34 分钟, 休息 - 13 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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 评论
2018年05月30日 会员：: priest_serg
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priest_serg, всё, ни шагу назад 😀 нужно добить эти несчастные 1,5 кг
2018年05月30日 会员：: Ekaterina_Z91
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И это правильно. Тем более 1.5 кг
2018年05月30日 会员：: priest_serg
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