在2018年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
105.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2379 千卡
|
脂肪: 121.37克 | 蛋白质: 77.47克 | 碳水物: 250.89克.
早餐: Чай, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Приготовленная Тыква, Омлет или Яичница, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Мистраль Бурый Рис Отварной. 午餐: Глобус Колбаски П/К Бараньи, Тушеные Овощи, Вдохновение Конфеты, Мистраль Бурый Рис Отварной, Чай, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. 晚餐: Компот, Отруби Ржаные, Добрый Сок Томатный, Ашан Сухарики-Гренки, Му-Му Суп Сырный, Greenfield Чай Черный. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|