Алеся Банникова的日记, 2018年05月30日

在2018年05月30日体重纪录（没有日志纪录）

64.3 公斤最近减少: 8.7 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月30日:

1733 千卡

脂肪: 67.36克 | 蛋白质: 164.45克 | 碳水物: 116.13克. 午餐: Салат из Капусты с Огурцом без Масла, Оливковое Масло, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Ряженка, Клубника, Банан, Творог 5%. 更多的......

1114 千卡

运动: 循环训练 - 1 小时和 40 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 21 小时和 20 分钟. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Алеся Банникова的体重历史

查看完整的历史记录

Алеся Банникова的日记, 2018年05月30日

提交评论

Алеся Банникова的体重历史