在2018年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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92.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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742 千卡
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脂肪: 31.94克 | 蛋白质: 22.82克 | 碳水物: 91.31克.
早餐: Coffee, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. 午餐: Signature Select Three Meat Pizza, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can). 小食/其他: General Mills Chex Mix Traditional, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. 更多的......
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2460 千卡
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运动:
Lecturing/Standing - 2 小时, 驾驶 - 2 小时 和 45 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 9 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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 评论
Let's go! #getserious #grindtime
2018年05月29日 会员：: jimmiepop
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