在2018年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
116 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 105.38克 | 碳水物: 68.15克.
早餐: Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Редис. 午餐: Хлеб Цельнозерновой, Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. 晚餐: Болгарский Перец, Помидоры, Калкан Черноморский, Редис. 小食/其他: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлеб Цельнозерновой, Куриное Филе Вареное. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|