在2018年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1335 千卡
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脂肪: 51.01克 | 蛋白质: 112.98克 | 碳水物: 109.46克.
早餐: Clara de Huevo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo, Chia, Fresas, Espinacas. 午餐: Espinacas, Queso Fresco, Arrachera, Patatas Cocidas, Tomates, Aguacate. 晚餐: Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. 小食/其他: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Orgain Organic Protein, Yoplait Griego Granos Selectos (145g). 更多的......
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3517 千卡
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运动:
椭圆机 - 10 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 10 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 跑步机 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Manejar - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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