在2018年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2021 千卡
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脂肪: 106.64克 | 蛋白质: 94.68克 | 碳水物: 172.56克.
早餐: Salatalık, Açma, Zeytin, Kebir Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 午餐: Lavaş, Ayran, Tavuk Budu. 晚餐: Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Pide Ekmeği, Izgara Köfte. 小食/其他: Fıstıklı Baklava. 更多的......
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3008 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 健身 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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