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Laura L G
日记
2018年05月29日
Laura L G的日记, 2018年05月29日
Laura L G的个人资料
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在2018年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
80.7 公斤
最近减少:
8.2 公斤
.
还有:
3.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月29日:
644 千卡
脂肪: 27.14克 | 蛋白质: 59.12克 | 碳水物: 47.97克.
早餐:
Muscle Milk Non Dairy Protein Shake.
晚餐:
McDonald's Ice Cream Cone, Great Value Enriched Hamburger Buns, American Cheese, McDonald's Hamburger Patty.
更多的......
2046 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.3 公斤
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