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Vielleicht läuft's ja nun wieder - meine doofen Stagnationsphasen sind nervlich sehr anstrengend
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105.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 60.28克 | 蛋白质: 96.98克 | 碳水物: 127.93克.
早餐: Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Tomaten, Gelbe Paprika, Salatgurke, Hauchfein Schinken Gebacken, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kohlrabi. 午餐: Gut & Günstig Skyr Heidelbeere Holunderbeere, Ja! Deutscher Gouda. 晚餐: Becel Bratfett, Alnatura Gemüsebrühe, Couscous (Gekocht), Lachsfilet, Zucchini, Butter. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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