在2018年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 38.88克 | 蛋白质: 107.66克 | 碳水物: 137.36克.
早餐: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Цветная Капуста на Пару, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Кофе с Молоком. 午餐: Актуаль Сыворотка+Сок, Гречка Вареная, SPAR Минтай под Овощным Маринадом, Актуаль Сыворотка+Сок. 晚餐: Яшкино Крекер с Томатом и Базиликом , Перекресток Помело, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Клубника, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество). 小食/其他: Варенье из Смородины, Neocell Super Collagen+C. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|