在2018年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 42.77克 | 蛋白质: 78.54克 | 碳水物: 158.90克.
早餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Му-У Молоко 2.5%, Укроп, Помидоры, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Яйцо Куриное. 午餐: Запеканка с Курагой и Черносливом, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Клубника, Ашан Сухари из Хлеба Ашан. 晚餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. 小食/其他: Dr. Korner Мини-Хлебцы с Бананом, Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Рижский 17%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|