在2018年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1861 千卡
|
脂肪: 69.74克 | 蛋白质: 89.60克 | 碳水物: 218.55克.
早餐: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Яблоко Печеное (без Начинки), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 午餐: Сладовянка Коровка Сливочная, Суп Овощной, Гречка Отварная с Маслом (10Г), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. 晚餐: Ванюшкины Сладости Пастила, Мёд, Яблоко Печеное (без Начинки), Картошка с Огурцом и Маслом, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, Смешанные Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Простоквашино Сметана 10%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная (3%), Яблоко Печеное (без Начинки), Манник. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|