在2018年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 58.94克 | 蛋白质: 67.90克 | 碳水物: 99.83克.
早餐: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий. 午餐: Говяжьи Фрикадельки, Хлеб Зерновой, Свекольник. 晚餐: Кекс творожный, Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. 更多的......
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2414 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 36 分钟, 铲 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 32 分钟, 休息 - 13 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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