在2018年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 86.01克 | 蛋白质: 103.79克 | 碳水物: 154.52克.
早餐: Сгущенка, Оладьи, Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 晚餐: Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 小食/其他: Махеевъ Джем Клубничный, Сырные Палочки, Tess Зеленый Чай, Нуга, Банан, Бабкины Семечки Семечки. 更多的......
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1861 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 3 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 19 分钟. 更多的......
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一星期增加3.3 公斤
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