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carlynha12的日记, 2018年05月28日

在2018年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
54.5 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月28日:
1323 千卡 脂肪: 58.17克 | 蛋白质: 98.12克 | 碳水物: 105.09克.   早餐: Estrela do Oriente Soja Tradicional. 午餐: Cantaloupe (Muskmelon), Pumpkin, Sweet Potato, Chicken Leg. 晚餐: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Languiru Leite Integral, Delícia Margarina Light, Quaker Oat Bran, Olive Oil, Egg White, Egg, Cooked Pumpkin (from Canned). 小食/其他: Combrasil Tapioca, Atlhetica Protein Premium Chocolate, Mãe Terra Chia Semente, Whole Milk Plain Yogurt. 更多的......
1804 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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