在2018年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 50.96克 | 蛋白质: 80.61克 | 碳水物: 179.27克.
早餐: Pisang, Cap Cay Kuah, Chicken Nugget, Nasi Putih. 晚餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Rasa Soto Mie, Sambal Goreng, Kurma, Lalapan, Ayam Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. 更多的......
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1817 千卡
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运动:
Hitt Cardio ( Full Leg and Hand) - 7 分钟, 休息 - 15 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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