|
yaklaşık 2 haftanın sonucu hayatımda ilk defa 6 lı rakamlar görüyorum 😥
|
60.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
486 千卡
|
脂肪: 27.19克 | 蛋白质: 32.79克 | 碳水物: 34.90克.
晚餐: Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Migros Light Ton Balığı, Menemen, Mevsim Salata. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|