在2018年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 23.94克 | 蛋白质: 110.85克 | 碳水物: 209.42克.
早餐: Appel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g), Melk (Vol). 午餐: Knorr Finesse Groentebouillon Vetarm, Kikkoman Woksaus, Zwarte Olijven, Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat, Lassie Zilvervliesrijst 100% Volkoren, Yoghurt (Vol), Melk (Vol). 晚餐: Mango's, Uncle Ben's Basmati, Ajuin, Gedroogde Pruimen, Wild Konijnenvlees (Gekookt, Gestoofd). 小食/其他: Harde Snoepjes, Solevita Kokoswater, Aldi Halfvolle Melk. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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